Létt og skemmtilegt Gleði-Yoga þar sem dansspor, minnisæfingar, styrkur og liðleiki fara saman.
Að loknum tíma er boðið upp á spjall og kaffibolla. Allir velkomnir! ☕🧘♀️
Gleði-Yoga er einstakt samspil danssporanna, líkamsvitundar og jákvæðrar orku. Tímarnir eru hannaðir til að efla bæði líkamann og hugann – með einföldum, hressandi æfingum sem styrkja vöðva, bæta liðleika og auka einbeitingu. Við leggjum áherslu á gleði, samveru og að hver og einn finni sinn takt.
Að loknum tíma njótum við spjalls og kaffibolla í góðum hópi.
Þetta er tími fyrir alla – hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref í jóga eða vilt einfaldlega njóta létts og gleðilegs hreyfitíma.
🧘♀️ Komdu og endurhladdu orkuna í anda, líkama og brosvöðvum! ☕✨